判斷盆底肌是否松弛可以通過臨床的癥狀、盆腔B超檢查盆底肌評估來判斷。當(dāng)出現(xiàn)松弛以后，需要及時(shí)的進(jìn)行盆底肌康復(fù)鍛煉。

1.臨床的癥狀：盆底肌出現(xiàn)松弛主要是由于多次分娩的因素所導(dǎo)致的，當(dāng)盆底肌發(fā)生松弛以后，就會(huì)導(dǎo)致患者在咳嗽或者是劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)候，出現(xiàn)不自主排尿、尿不盡，排尿比較困難，而且還會(huì)出現(xiàn)尿頻的癥狀。過性生活的時(shí)候會(huì)導(dǎo)致女性達(dá)不到性高潮。

2.B超檢查：盆腔B超檢查能夠及時(shí)的了解盆底肌肉的收縮情況，以及盆底的肌肉是否出現(xiàn)的松弛，也可以判斷女性產(chǎn)后恢復(fù)的情況。

3.盆底肌評估：主要是通過手法評估、超聲評估和電刺激評估。手法評估主要是醫(yī)生通過手指指檢來檢查陰道的收縮情況，超聲評估主要是通過超聲一切對檢查者做吸氣和呼吸的動(dòng)作來判斷盆底肌肉和壓力。電刺評估主要是通過儀器探頭放入陰道內(nèi)，然后對陰道部位的肌肉進(jìn)行電刺激。

盆底肌出現(xiàn)松弛以后，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行些凱格爾運(yùn)動(dòng)或者是盆底肌修復(fù)鍛煉，有利于癥狀的緩解。