跌倒腫了想要快速消腫應(yīng)該減少活動(dòng)，選擇適當(dāng)?shù)奈锢碇委?，或者是藥物治療等，具體需要根據(jù)病情的輕重程度決定。

1.減少活動(dòng)：跌倒之后局部有了明顯的腫脹應(yīng)該制動(dòng)為主，受傷的位置減少活動(dòng)，避免負(fù)重，休息的時(shí)候還需要把患肢抬高，促進(jìn)血液回流，減輕水腫，改善局部血液循環(huán)。

2.物理治療：局部因?yàn)榈钩霈F(xiàn)明顯的腫脹和疼痛，24小時(shí)之內(nèi)可以選擇局部冰敷，收縮血管，減輕腫脹和疼痛，做冰敷的時(shí)候用毛巾包裹冰塊，避免皮膚被凍傷，一次冰敷5分鐘到10分鐘左右，保持局部的清潔，避免出現(xiàn)細(xì)菌感染引起發(fā)炎，尤其是炎熱的夏天，會(huì)有大量汗液的分泌，導(dǎo)致細(xì)菌滋生。24小時(shí)之后沒有發(fā)生出血，可以對局部做熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)，有很好的消炎止痛作用，促進(jìn)組織修復(fù)跟淤血吸收。

3.藥物治療：跌倒之后局部腫了，如果有破皮的現(xiàn)象，可以選擇用雙氧水或者是碘伏擦拭，能夠起到局部消毒消炎的作用，還可服用活血化瘀類的藥物輔助治療。