嘔吐之后胃不舒服一般可以喝水進行緩解，也可以對局部熱敷和按摩來緩解，如果長時間嘔吐癥狀沒有得到改善，還可以選擇藥物。

1.喝水：在嘔吐以后可能會導(dǎo)致胃部出現(xiàn)不適的癥狀，主要是因為胃痙攣或者是胃黏膜受到了刺激，可以喝一杯溫開水來緩解這種狀況，同時可補充因嘔吐丟失的水分，避免出現(xiàn)電解質(zhì)紊亂。

2.熱敷按摩：當(dāng)嘔吐以后出現(xiàn)胃不舒服，也可以使用熱水袋對腹部進行熱敷，緩解胃部痙攣的現(xiàn)象，可以達到調(diào)理的目的。

3.使用藥物：如果在嘔吐以后出現(xiàn)了嚴重的胃部不適以及燒灼的現(xiàn)象，可能需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用抑制胃酸、保護對黏膜的藥物治療，比如奧美拉唑和雷貝拉唑，減少胃酸的分泌，對胃黏膜有修復(fù)效果，從而達到緩解胃部不適的癥狀。

嘔吐的原因比較多，可能是出現(xiàn)了胃炎和胃潰瘍，另外也有可能是飲食不當(dāng)?shù)脑?。建議及時到消化科進行相關(guān)檢查。治療期間盡量不要吃太多油膩的食物，飲食要有規(guī)律，細嚼慢咽，有利于消化和吸收，避免吃油膩、生冷刺激性的食品，可以減少對消化道的負擔(dān)。