小肚子肉多的原因很多，包括生理性原因及病理性原因，具體如下：

一、生理性因素

1.脂肪堆積：如果長(zhǎng)時(shí)間暴飲暴食很可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的脂肪出現(xiàn)堆積，并且還會(huì)出現(xiàn)小肚子脂肪堆積，從而引起小肚子肉很多，一般可以通過(guò)飲食控制的方法改善，可以多吃一些蔬菜或者是水果，也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┐旨Z。

2.長(zhǎng)時(shí)間久坐：如果由于工作原因需要長(zhǎng)時(shí)間久坐，很可能會(huì)導(dǎo)致贅肉在小肚子堆積，從而出現(xiàn)小肚子肥胖，甚至還會(huì)影響到自身的健康，一般可以通過(guò)鍛煉的方法改善，能夠加快體內(nèi)的脂肪和熱量燃燒，從而達(dá)到改善小肚子贅肉。

二、病理性因素

1.便秘：如果出現(xiàn)了便秘很可能會(huì)導(dǎo)致糞便停留在腸道內(nèi)，并且還會(huì)影響到腸道的蠕動(dòng)，從而導(dǎo)致出現(xiàn)小肚子脹痛，需要通過(guò)使用潤(rùn)腸通便的藥物治療，常見(jiàn)有麻仁丸、麻仁潤(rùn)腸丸。

2.代謝功能紊亂：代謝功能紊亂很可能和熬夜和不良的飲食習(xí)慣有關(guān)，如果出現(xiàn)了代謝功能紊亂，很可能會(huì)導(dǎo)致小肚子脂肪組織堆積過(guò)多，這種情況需要針對(duì)代謝功能紊亂進(jìn)行治療。