【概述】

八髎穴是足太陽膀胱經(jīng)上的經(jīng)穴，位于骶部，分別正對第1、2、3、4骶后孔中，也稱為“上髎、次髎、中髎、下髎”。

【定義】

八髎穴是足太陽膀胱經(jīng)上的經(jīng)穴，位于骶部，分別正對第1、2、3、4骶后孔中，分別稱為“上髎、次髎、中髎、下髎”，共8個穴位，因此，八髎穴不是一個穴位，它是一組穴位的合稱叫八髎穴。

           八髎穴的位置

【穴位功效】

八髎穴具有活血化瘀、通經(jīng)活絡、理氣散寒、補腎壯陽的功效。

【穴位主治病癥】

第一、運動系統(tǒng)疾病，比如腰腿痛、腰骶關節(jié)炎、腰椎間盤突出、強直性脊柱炎、肌纖維炎、膝關節(jié)炎等。

第二、神經(jīng)系統(tǒng)疾病，比如坐骨神經(jīng)痛、骶叢神經(jīng)炎、下肢癱瘓、小兒麻痹后遺癥等。

第三、生殖系統(tǒng)疾病，比如月經(jīng)不調、痛經(jīng)、子宮脫垂、子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎、卵巢炎、遺精、陽痿等。

第四、其他，比如外陰濕疹、睪丸炎、腹瀉、便秘、小便不利、痔瘡、前列腺炎、前列腺增生與腫大、肛門疾患等。

【如何取穴】

從髂后上棘(髂棘最高點向內(nèi)下方骶角兩側循摸一高骨突起)平齊的骶骨正中突起處是第一骶椎棘突，向下為第二骶椎棘突。在髂后上棘與第二骶椎棘穴之間即第二骶后孔，即次髎穴處。把中指按在第二骶椎棘突處，小指按在骶管裂孔(尾骨上方的兩個小圓骨突起之間)的外側，再將食、中、無名、小指等距分開，左右兩邊即是此八穴。

【穴位操作】

1、按摩:用手掌推擦八髎穴100~200次，力度先由輕至重，以局部有酸麻脹感為宜。長期堅持可治療遺精、陽痿等。

2、艾灸:手執(zhí)艾條以點燃的一端對準施灸部位，距離皮膚1.5~3厘米，以感到施灸處溫熱、舒適為度。每日灸1次，每次灸10~20分鐘，可治療陽痿、大小便不利等。

[1]胡維勤編著,頸肩腰腿痛的自我調養(yǎng),安徽科學技術出版社,2015.01.

[2]李志剛,小兒推拿術,吉林科學技術出版社,2018.01.