【概述】

背闊肌起自第7胸椎以下的棘突、胸腰筋膜以及髂嵴的扁平的肌肉，肌纖維朝腋窩方向逐漸匯聚，止于肱骨小結(jié)節(jié)嵴和結(jié)節(jié)間溝的底面。

【癥狀】

背闊肌是背部一塊寬大、扁形的肌肉，它的主要功能是后伸、內(nèi)收和內(nèi)旋上臂；它在深呼吸的時(shí)候還起到輔助的作用。背闊肌起自第7胸椎以下的棘突、胸腰筋膜以及髂嵴的扁平的肌肉，肌纖維朝腋窩方向逐漸匯聚，止于肱骨小結(jié)節(jié)嵴和結(jié)節(jié)間溝的底面。

背闊肌位置圖

【病因】

背闊肌易患肌筋膜疼痛綜合征，常常是由于使用健身器械或某種工作要求需要向前上方伸前臂，過(guò)度的這種動(dòng)作導(dǎo)致肌肉的反復(fù)微小損傷。此外，肌肉的鈍挫傷也可能導(dǎo)致背闊肌肌筋膜疼痛綜合征。

【治療】

肌筋膜疼痛綜合征是以疼痛為主的一系列肌肉功能失調(diào)的綜合癥，臨床上多可通過(guò)去除可能病因、改善血液循環(huán)、消炎鎮(zhèn)痛、治療激痛點(diǎn)等方式進(jìn)行治療：

1. 去除可能病因：如類(lèi)風(fēng)濕、炎癥、瘢痕等可能病因都可能導(dǎo)致肌筋膜疼痛綜合征的發(fā)生，可通過(guò)抗類(lèi)風(fēng)濕、消炎、松解瘢痕等方式去除病因；

2、改善血液循環(huán)；

3、消炎鎮(zhèn)痛；

4、治療激痛點(diǎn)：可遵醫(yī)囑應(yīng)用射頻等微創(chuàng)技術(shù)松解局部粘連，以防止復(fù)發(fā)和加重；也可遵醫(yī)囑應(yīng)用神經(jīng)阻滯、小針刀分離等微創(chuàng)治療技術(shù)進(jìn)行治療。

【注意事項(xiàng)】

背闊肌出現(xiàn)的在日常生活中還需要注意防潮防寒、做好準(zhǔn)備活動(dòng)、糾正不良工作姿勢(shì)、防止過(guò)勞、控制體重等方面內(nèi)容：

1、防潮防寒。不要隨意睡在潮濕的地方。根據(jù)氣候的變化，隨時(shí)增添衣服，出汗及雨淋之后，要及時(shí)更換會(huì)引起濕衣或擦干身體。

2、做好準(zhǔn)備活動(dòng)。在體育運(yùn)動(dòng)或劇烈活動(dòng)前，要做好準(zhǔn)備活動(dòng)。

3、糾正不良的工作姿勢(shì)。注意保持良好的姿勢(shì)，不要久站久坐或長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)固定的姿勢(shì)，維持一個(gè)固定的姿勢(shì)一旦超過(guò)了 20 分鐘肌肉就開(kāi)始緊繃。

4、防止過(guò)勞。在各項(xiàng)工作或勞動(dòng)中要注意有勞有逸。

5、控制體重。身體過(guò)于肥胖，必然給腰部帶來(lái)額外負(fù)擔(dān)，特別是步入中年和婦女產(chǎn)后，都是易于發(fā)胖的時(shí)期，節(jié)制飲食，加強(qiáng)鍛煉是必要的。

[1] 盧振和，傅志儉，陳金生主編,射頻鎮(zhèn)痛治療學(xué)[M],河南科學(xué)技術(shù)出版社,2019.08

[2] 吳緒平著,中國(guó)針刀治療學(xué),中國(guó)醫(yī)藥科技出版社[M],2017.10