【概述】

申脈穴在足外側(cè)部，外踝直下方凹陷中。

【定義】

申脈穴屬足太陽膀胱經(jīng)，在足外側(cè)部，外踝直下方凹陷中。

                 申脈穴位置

【功效作用】

補(bǔ)陽益氣，清熱安神，利健腰膝。

【主治疾病】

1、頸肩腰腿痛：落枕、頸椎病、腰背痛、坐骨神經(jīng)痛、下肢冷痛、外踝

痛、足外翻、足痿、足跟痛、肩周炎等。

2、鎮(zhèn)靜安神：失眠、嗜睡等。

3、其他：如目赤痛、眼瞼下垂、眼肌疼攣、頭痛、體寒等疾病。

【取穴方法】

垂足正坐或仰臥，于外踝尖直下，外踝骨下緣凹陷處取穴。

【常用配穴】

1、申脈配照海穴：瀉申脈、補(bǔ)照海，可以治療失眠。瀉照海、補(bǔ)申脈，可以治療嗜睡。

2、申脈配外關(guān)穴，可以治療肢體冷痛。

3、申脈配后溪穴，可以治療目?jī)?nèi)眥、頸項(xiàng)、肩膊部位等疾病。

4、申脈配足三里穴、金門穴，可以治療眩暈、頭痛。

5、申脈配承山穴、大陵穴、下關(guān)穴，可以治療足跟痛。

6、申脈配解溪穴，可以治療足痿無力。

7、申脈配京骨穴，可以治療鼻衄。

8、 申脈配丘墟穴，可以治療腋下腫、外踝腫痛。

9、申脈配大椎穴、風(fēng)池穴，可以治療癲癇。

【穴位常見操作方法】

1、按摩：用拇指指腹揉按申脈穴，注意力度要適中，按揉至局部有脹麻感為宜。

2、溫和灸：將艾條的一端點(diǎn)燃懸于申脈穴上約2厘米的高度，固定不移，灸至皮膚潮紅干燥為度。

[1] 石學(xué)敏,中華醫(yī)學(xué)百科全書  中醫(yī)藥學(xué)  針灸學(xué),中國(guó)協(xié)和醫(yī)科大學(xué)出版社,2017.04,

[2] 劉清國(guó)主編,取穴定位按摩保健標(biāo)準(zhǔn)圖冊(cè),科學(xué)技術(shù)文獻(xiàn)出版社,2015.01,