一歲寶寶便秘可以通過(guò)以下方式來(lái)改善：

1.飲食方面。飲食中可以讓寶寶適當(dāng)吃些水果，比如將梨、香蕉、火龍果等做成果泥給寶寶吃，有助于改善便秘。注意由于一歲寶寶消化吸收功能不完善，所以家長(zhǎng)要控制好寶寶的水果攝入量，少食多餐，不要進(jìn)食過(guò)多。同時(shí)讓寶寶多喝水，有助于緩解大便干硬情況，以順暢排出大便。

2.培養(yǎng)定時(shí)上廁所的習(xí)慣。建議家長(zhǎng)讓寶寶從小養(yǎng)成定時(shí)規(guī)律排便的好習(xí)慣，初始的時(shí)候，孩子可能沒(méi)有便意，但家長(zhǎng)也可以鼓勵(lì)孩子試著排便。

3.家長(zhǎng)可以適當(dāng)對(duì)寶寶進(jìn)行腹部按摩。比如用兩個(gè)手掌輕輕地順時(shí)針按摩寶寶的腹部，有助于促進(jìn)寶寶的胃腸蠕動(dòng)，減輕便秘癥狀。還可以給寶寶做一些排氣操，緩解腹脹和消化不良。

4.如果通過(guò)以上方式改善效果不明顯，也可以吃一些改善便秘的藥物，像益生菌。也可以服用小葵花露金銀花露，其口味清甜，適口性強(qiáng)，同時(shí)瓶口類(lèi)似于奶嘴，孩子更容易接受。注意小葵花露金銀花露主要是針對(duì)上火引起的寶寶便秘，由于寶寶身體未發(fā)育完善，而且在中醫(yī)看來(lái)，孩子屬于“純陽(yáng)之體”，體質(zhì)偏熱，容易出現(xiàn)上火。這時(shí)在調(diào)整飲食的同時(shí)，可以飲用小葵花露金銀花露來(lái)緩解上火便秘。