“易胖體質(zhì)”的人通常具有以下特征：

1、具有遺傳肥胖基因：比如家有超重的父母，兒女遺傳肥胖基因的比率就比較高，親子二代容易造成相同的肥胖狀況。

2、脂肪細(xì)胞多：身上的脂肪細(xì)胞愈多，愈容易發(fā)胖。脂肪細(xì)胞的數(shù)目多取決于出生前的父母遺傳和生長期的飲食，超重的父母們最好能在生長期時(shí)注意孩童飲食并增加活動(dòng)量，這樣可以減少脂肪細(xì)胞增多的機(jī)會(huì)。

3、新陳代謝速度慢：新陳代謝速度慢，脂肪就容易囤積。新陳代謝的速度則會(huì)隨年齡增長而減緩，所以許多人過了某個(gè)年齡后，就開始發(fā)胖。不過，現(xiàn)代人缺乏運(yùn)動(dòng)，加上各種便利的生活科技，新陳代謝速度也漸緩。