中學(xué)時(shí)期屬于孩子生長(zhǎng)發(fā)育旺盛階段,若在此階段孩子長(zhǎng)期熬夜,可能會(huì)對(duì)身體帶來(lái)以下傷害:
1、影響智力發(fā)育。因?yàn)槿绻?jīng)常熬夜,會(huì)使人體生理功能受到影響,人體的生物鐘會(huì)發(fā)生紊亂。上課時(shí)昏昏欲睡,影響智力發(fā)展,并使學(xué)習(xí)成績(jī)下降。
2、影響身高增長(zhǎng)。身高除了與遺傳、營(yíng)養(yǎng)有一定的關(guān)系,也與內(nèi)分泌因素關(guān)系緊密。因?yàn)橄虑鹉X組織能分泌一種促進(jìn)兒童發(fā)育的生長(zhǎng)激素,它主要是在夜間10時(shí)至凌晨1時(shí)分泌。如果孩子長(zhǎng)期熬夜,必然會(huì)影響生長(zhǎng)激素的正常分泌,對(duì)身體發(fā)育不利,尤其是身高。
3、導(dǎo)致免疫功能下降。夜間充足的睡眠不僅能消除疲勞,還可提高人體免疫功能。長(zhǎng)期熬夜的孩子可能會(huì)出現(xiàn)精神不振、食欲降低、體重減輕、全身乏力等,有的孩子還易患支氣管炎、過(guò)敏性鼻炎等。
由此可見(jiàn),孩子熬夜對(duì)身體是百害無(wú)一利的,因此,建議家長(zhǎng)一定要重視培養(yǎng)孩子的良好睡眠習(xí)慣。