腳關節(jié)黑可能是襪子脫色、不注意防曬、外傷等引起的，也可能是正常的生理現象。

1.襪子脫色：如果經常穿黑色的襪子，且襪子存在脫色的情況，就會使腳關節(jié)發(fā)黑，也會出現腳趾發(fā)黑、腳底發(fā)黑等癥狀，更換襪子并多清洗腳部就可以緩解。

2.不注意防曬：如果長期在戶外工作，沒有注意防曬，就會導致腳關節(jié)曬黑，通常這類人群的面部、頸部、四肢等外露部位都會比較黑，可涂抹防曬霜或穿防曬服進行緩解。

3.外傷：當腳關節(jié)受到外傷后，可能會出現皮下淤血、腫脹等癥狀，表現為腳關節(jié)紅腫或發(fā)黑、發(fā)青，可使用紅花油、云南白藥氣霧劑等進行緩解。

4.正常的生理現象：人的膚色存在差異，即使是同一個人，不同部位皮膚顏色也會有不同，有些人天生腳踝、手肘等部位都會比較黑，屬于正常的生理現象，不必過于擔憂。