人參花泡水一天喝三克左右是比較好的。

人參花泡水具有益氣養(yǎng)服、清熱生津的功效，可以達(dá)到消除疲倦，緩解心煩氣燥的作用，還可以用于清熱退虛，也可用于緩解經(jīng)常頭暈、健忘、腹脹、陽(yáng)痿、尿頻等不適癥狀，很適合作為日常飲品服用。

每個(gè)人的身體體質(zhì)不一樣的，所以在用人參花泡水喝的時(shí)候，所需要的劑量可能會(huì)有一定的差異，但最好保持在3克左右，過(guò)少效果會(huì)不明顯，而過(guò)多會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)無(wú)法被完全吸收，如果疲勞、乏力、心煩等癥狀特別明顯，也可以適當(dāng)增加劑量，泡5克左右。