中午睡覺(jué)做春夢(mèng)一般是比較正常的，做夢(mèng)屬于正常的生理現(xiàn)象，不需要進(jìn)行特殊改善。

中午睡覺(jué)多數(shù)會(huì)進(jìn)入淺睡眠狀態(tài)，會(huì)有一部分人做夢(mèng)，做春夢(mèng)或者是做其他類(lèi)型的夢(mèng)，都屬于常見(jiàn)的現(xiàn)象，只要沒(méi)有影響正常工作以及生活是不需要進(jìn)行特殊改善的。在平時(shí)睡覺(jué)的時(shí)候，需要營(yíng)造出一個(gè)比較安靜舒適的睡眠環(huán)境，有利于睡眠，能夠提高睡眠質(zhì)量。

在睡午覺(jué)的時(shí)候需要注意合適的時(shí)間，盡量保持在半個(gè)小時(shí)左右，不可以讓午覺(jué)睡的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，否則會(huì)伴隨四肢乏力的現(xiàn)象。