濕毒可能是不良的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣引起的，也有可能是運(yùn)動(dòng)量比較少導(dǎo)致。

1、不良的生活習(xí)慣：在生活當(dāng)中如果長(zhǎng)時(shí)間熬夜或者生活作息時(shí)間不是特別穩(wěn)定，很可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)有濕毒的現(xiàn)象。

2、不良飲食習(xí)慣：不注意飲食方面調(diào)理，經(jīng)常喜歡吃一些油脂含量比較高的食物，或者是過(guò)于辛辣油膩刺激性的食物，也會(huì)伴隨體內(nèi)有濕毒。

3、運(yùn)動(dòng)量較少：生活當(dāng)中長(zhǎng)時(shí)間久坐不運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致自身的解毒功能下降，尤其是長(zhǎng)時(shí)間，在濕氣比較重的環(huán)境工作，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)濕毒。