腦梗塞及腦梗死，老人腦梗死吃水果類的食物、蔬菜類的食物、肉類的食物等比較好。

1.水果類的食物：如蘋果、草莓、獼猴桃等，這類食物中含有豐富的維生素及微量元素，可以促進機體的新陳代謝，有利于細胞的生成和代謝，同時還可以起到保護血管的作用。

2.蔬菜類食物：包括西紅柿、黃瓜、青菜等，這類食物中含有豐富的纖維素、維生素等營養(yǎng)成分，對于降壓降脂就有一定的功效，同時還可以補充機體所需要的能量。

3.肉類的食物：包括魚肉、牛肉、雞肉等，這類食物含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，同時含脂肪是比較低的，可以為機體提供能量，有利于機體各個組織器官的正常運行。