輕微溺水頭痛頭暈了可以通過一般治療、藥物治療、物理治療等方式緩解。

1.一般治療：保持愉快的心情，避免焦慮緊張，保證充足的休息和睡眠，健康飲食，戒煙戒酒，定期去醫(yī)院復(fù)查。

2.藥物治療：如果一般治療效果比較差，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用布洛芬緩釋膠囊等止痛的藥物進行治療，同時服用甲鈷胺片等營養(yǎng)神經(jīng)的藥物進行緩解。

3.物理治療：除了上述治療以外，還可以通過吸氧的方式進行緩解，從而改善大腦缺氧的情況，有利于疾病的恢復(fù)。