蓮子和薏米能一起煮，這兩種食物一起煮的情況下是不會(huì)受到影響，而且還具有清熱瀉火和健脾止瀉的作用。

蓮子和薏米同時(shí)煮也可以發(fā)揮藥效，而且這兩種食物之間沒有搭配的禁忌。在同時(shí)煮可以達(dá)到清熱去火的效果，能夠幫助改善上火所引起的口腔潰瘍和口舌生瘡、牙齦腫痛。同時(shí)還具有健脾止瀉的作用，可用于改善脾胃虛弱或者是消化不良所引起的腹瀉和腹部疼痛癥狀。

生活中必須要合理的安排飲食，任何飲食都要盡量避免過(guò)量攝入，否則就有可能會(huì)對(duì)身體健康造成一定的危害。