羊肉屬于溫性的，日常生活中適當?shù)某孕┭蛉猓梢赃_到暖胃和暖身的效果。

羊肉是日常生活中常見的一種肉類，它富含豐富的蛋白質(zhì)，但脂肪含量低，是減肥人群比較喜歡的肉類。

從中醫(yī)角度上來講羊肉具有補腎壯陽、養(yǎng)肝明目、補血溫經(jīng)的作用，適用于腎陽虛導致的虛寒癥狀，如脘腹冷痛、四肢不溫等，有很好的治療效果。但是因為羊肉屬于比較燥熱的食物，因此對于外感風熱之邪后引起的疾病，如風熱犯表型感冒、風熱犯肺型咳嗽、風熱犯表型蕁麻疹等疾病的人群在患病期間不宜食用，以免加重內(nèi)熱的癥狀。