早上喝姜棗茶的好處有養(yǎng)血安神、補中益氣、溫中散寒等。

1、養(yǎng)血安神：早上喝姜棗茶，能夠起到養(yǎng)血安神的作用，對于氣血虧損以及神情驚嚇能夠起到輔助調(diào)理的好處。

2、補中益氣：喝姜棗茶能夠起到補中益氣的好處，對于氣血虧損引起的身體乏力和精神不振的癥狀，能夠起到調(diào)理的好處。

3、溫中散寒：早上喝姜棗茶，能夠起到溫中散寒的作用，可以加快胃腸道內(nèi)的濕氣和寒氣排出，緩解出現(xiàn)的胃腸脹痛以及胸脅脹滿和腹瀉等癥狀。

雖然早上喝姜棗茶有諸多益處，但不應(yīng)長期大量引用，容易誘發(fā)消化道癥狀。