女人用艾葉和花椒泡腳的好處可以起到散寒止痛以及祛風(fēng)除濕的作用，并且可以起到提高睡眠質(zhì)量的功效。

1、散寒止痛：特別是女性在月經(jīng)期間，如果受到了寒涼引起經(jīng)血排出不暢的癥狀時(shí)，可以通過(guò)用艾葉和花椒泡腳，可以起到散寒止痛的作用，幫助身體的寒氣排出，還可以幫助疼痛癥狀得到改善。

2、祛風(fēng)除濕：如果長(zhǎng)時(shí)間處于陰暗潮濕的環(huán)境中或者是不規(guī)律的生活習(xí)慣，可能會(huì)引起體內(nèi)的濕氣過(guò)重，還會(huì)引起關(guān)節(jié)疼痛，可以通過(guò)用艾葉和花椒泡腳，能起到祛風(fēng)除濕的作用。

3、提高睡眠質(zhì)量：之間睡眠質(zhì)量低下或者是經(jīng)常處于緊張焦慮狀態(tài)下，可能會(huì)對(duì)正常的睡眠造成影響，可以通過(guò)用艾葉和花椒泡腳，能提高睡眠質(zhì)量，緩解半夜驚醒的癥狀發(fā)生。