來假月經(jīng)屬于一種比較正常的生理現(xiàn)象，不需要進行特殊改善，主要注意個人衛(wèi)生即可。

月經(jīng)屬于女性成熟的一種標志，主要是受到了卵巢分泌出來的雌激素以及孕激素影響，導致子宮內(nèi)膜出現(xiàn)了周期性的脫落，這屬于常見的生理現(xiàn)象，會伴隨陰道出血以及輕微的腰部酸痛和腹部疼痛等癥狀。

在來月經(jīng)過程當中需要注意多加注意，盡量不要做劇烈運動鍛煉，同時也要注意個人衛(wèi)生，在整個月經(jīng)周期不可以過性生活，主要是月經(jīng)期間子宮處于張開狀態(tài)，很容易誘發(fā)炎癥性疾病。