夏天吃什么補(bǔ)血效果最好并不是屬于正確的說法，同一種飲食對(duì)于不同的人群效果都會(huì)有所偏差，補(bǔ)血期間可以吃一些鐵元素豐富食物，或者采取藥物補(bǔ)鐵。

補(bǔ)血期間可以吃一些含鐵元素比較豐富的豬肝、雞肝或者豬血等食物，這些食物的補(bǔ)充，有助于體內(nèi)的鐵元素吸收，對(duì)于血紅細(xì)胞的生長(zhǎng)能夠起到促進(jìn)的作用，有助于補(bǔ)血，但是每個(gè)人的吸收效果不同，以及缺血的輕重程度不同，所以補(bǔ)血的效果有偏差。

缺血比較嚴(yán)重的情況下，需要通過補(bǔ)血類的藥物治療，比如在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服硫酸亞鐵，或者右旋糖酐鐵等。