女人吃陽荷好處有排毒、調(diào)經(jīng)、清熱等，但是需要控制好攝入量。

1、排毒：吃陽荷可以起到排毒的好處，能夠加快體內(nèi)的毒素排出，有助于肌膚的保養(yǎng)，可以使肌膚更加的光滑白嫩，能夠輔助淡化色斑，減慢肌膚衰老速度。

2、調(diào)經(jīng)：吃陽荷有助于幫助女性調(diào)節(jié)，可以幫助改善月經(jīng)不調(diào)癥狀，比如月經(jīng)過少或者月經(jīng)過多癥狀減輕。

3、清熱：吃陽荷還可以起到清熱的好處，有助于胃火和肝火旺盛引起的失眠多夢、五心煩熱、脾氣暴躁等癥狀減輕。