一個星期三次是否會出現(xiàn)腎虛情況，還需要根據(jù)個人體質(zhì)進行判斷與分析。

如果個人體質(zhì)相對比較好，平時沒有出現(xiàn)身體不適，此時一周三次屬于正?，F(xiàn)象，可能不會出現(xiàn)腎虛情況；如果個人體質(zhì)相對較差，并且身體免疫力比較低，此時一周三次可能會增加腎臟負擔，增大腎虛的發(fā)生概率，會影響身體健康。

在平時生活中要避免頻繁手淫，以免導致腎臟的正常代謝功能發(fā)生異常。也可以適當參加體育鍛煉，避免劇烈運動，提高身體免疫力，有利于身體健康。