25歲禁欲一年腎虛不一定能恢復。

腎虛是指腎臟內精氣陽氣不足，可能會出現(xiàn)腰酸、畏寒、四肢發(fā)冷等不同癥狀，發(fā)病與經常從事重體力勞動、過度熬夜或性生活過于頻繁等原因有關。

如果并不是性生活頻繁導致的腎虛，禁欲可能并無法改善腎虛的情況，如果是性生活頻繁引起的，禁欲就能對腎虛癥狀的改善起到效果，但僅僅依靠禁欲也不一定能夠完全恢復，在此期間還應該適當調整飲食習慣，多吃一些溫補腎陽的食物，如枸杞、山藥、海蠣子等，也要養(yǎng)成良好的生活習慣，保證充足的睡眠，避免熬夜。