石韋菜并不是腎精茶。

石韋菜屬于一種比較常見的中藥材，能夠起到清熱解毒、利尿通淋的功效，具有涼血止血的效果，可以用來改善膀胱炎，腎小球腎炎等疾病引起的尿頻尿急、排尿不暢等癥狀，但是無法從根本上來緩解腎虛。

而腎精茶的主要成分為腎精草，能夠起到強腰健腎的效果，可以輔助改善腎陽虛引起的渾身乏力、腰膝酸軟等癥狀。如果患者有腎虛，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下配合服用一些補腎的中成藥，像六味地黃丸等等。平時需要多注意休息，避免做勞累的體力活，不要給自己太大的壓力。