手容易皺皮是體內(nèi)缺水、維生素A、維生素B等成分。

1、缺水：如果天氣干燥、沒有及時補充水分，可能會導致皮膚處于缺水的狀態(tài)，進而會影響皮膚的正常代謝，從而出現(xiàn)手容易皺皮的現(xiàn)象，需要及時補充水分，每日飲水1500毫升左右。

2、缺乏維生素A：維生素A具有抗氧化、促進皮膚角質(zhì)化的作用，可以使皮膚看起來更加的柔軟、水潤，有利于起到鎖住水分的作用。如果缺乏可能會導致皮膚出現(xiàn)干燥，進而會出現(xiàn)皮膚容易皺皮的現(xiàn)象，應多吃新鮮的蔬菜，如胡蘿卜、南瓜等進行補充，也可服用維生素A進行補充。

3、維生素B：維生素B是維持細胞正常氧化的一個重要的成分，有利于保持皮膚的完整性。如果機體缺乏維生素B可能會導致皮膚營養(yǎng)不良，進而出現(xiàn)皮膚容易皺皮的現(xiàn)象，應及時服用維生素B或是復合維生素片進行補充。