女人出汗可以起到滋潤皮膚、排毒等好處，如果出汗過多，也可能會(huì)出現(xiàn)皮膚干燥、長痘等壞處。

1、好處：如果適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)促進(jìn)排汗，能夠有效加速體內(nèi)新陳代謝，可以排出體內(nèi)毒素，而且能夠有效滋潤皮膚，使皮膚保持彈性、緊致。

2、壞處：如果個(gè)人長期處于悶熱的環(huán)境下或衣物透氣性不好，長時(shí)間得不到及時(shí)有效的清理，可能會(huì)在出汗的同時(shí)排出過多油脂，從而堵塞毛孔出現(xiàn)長痘的現(xiàn)象。而且如果出汗較多，未及時(shí)補(bǔ)充水分，還可能會(huì)導(dǎo)致身體水分丟失過多，出現(xiàn)皮膚干燥的情況。