12歲女孩腿抽筋是缺鈣、身體勞累、腿部著涼等原因引起的，引起腿抽筋的原因是比較多的，需要到醫(yī)院檢查后根據(jù)原因來(lái)做調(diào)理。

1、缺鈣：12歲的時(shí)候已經(jīng)進(jìn)入青春期，這時(shí)候身體生長(zhǎng)發(fā)育的速度比較快，需要到醫(yī)院做微量元素檢測(cè)。如果是由于缺鈣原因引起，需要遵醫(yī)囑使用鈣片和維生素D也可以堅(jiān)持做日光浴。

2、身體勞累：長(zhǎng)時(shí)間做重體力勞動(dòng)就有可能會(huì)引發(fā)身體勞累，在晚上睡覺(jué)的時(shí)候也會(huì)出現(xiàn)腿抽筋，因此日常要避免勞累，做到勞逸結(jié)合。

3、腿部著涼：如果是著涼引起的腿抽筋，需注意穿著保暖性比較好的衣物，也可以堅(jiān)持做腿部按摩。