孕酮低可以吃菠菜、芹菜、金針菇等蔬菜，有助于補(bǔ)充孕酮。

1、菠菜：菠菜是一種常見的蔬菜，含有豐富的維生素C、維生素E、纖維素、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，還含有一定量的孕酮，很適合孕酮低的女性食用。

2、芹菜：芹菜含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素B、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵、鈉等營養(yǎng)物質(zhì)，也含有少量孕酮，進(jìn)食后也可以在一定程度上提高孕酮。

3、金針菇：金針菇富含蛋白質(zhì)以及多種維生素，且富含鈣、磷、鐵等多種礦物質(zhì)，營養(yǎng)十分豐富，孕酮低的女性適量吃金針菇也能起到補(bǔ)充營養(yǎng)，調(diào)理孕酮的作用。