月經(jīng)期是不能吃雪糕的。

因?yàn)樵陆?jīng)期食用冷的食物，會(huì)影響到月經(jīng)的正常，造成痛經(jīng)、月經(jīng)失調(diào)等。所以建議女性朋友在經(jīng)期的時(shí)候盡量不要吃雪糕。月經(jīng)期除了不能吃雪糕外，飲食上還應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

1、忌生冷食物，比如冰鎮(zhèn)食物，因?yàn)樵陆?jīng)期如食生冷，一則傷脾胃礙消化，二則易損傷人體陽氣，易生內(nèi)寒，寒氣凝滯，可使血運(yùn)行不暢，造成經(jīng)血過少，甚至痛經(jīng)。

2、忌酸辣食物，如酸辣粉等，少吃或不吃油炸、酸辣等刺激性食物，以免影響消化和辛辣刺激引起經(jīng)血量過多。

3、經(jīng)期不要吃涼性和寒性水果，比如火龍果、梨、蘋果、楊桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷、西瓜、甜瓜、柚子、橘子等。