建議月經(jīng)期不要吃李子。

因為李子性質(zhì)偏涼，平時食用有清熱解毒、滋陰降火的功效，如果經(jīng)期食用，則可能會造成痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等癥狀。月經(jīng)期除了不要吃李子外，以下水果也應(yīng)盡量避免：

1、山楂，因為山楂中富含鞣酸，過量服用會導(dǎo)致身體缺鐵，加重經(jīng)期不適。

2、石榴，因為石榴富含單寧物質(zhì)，如單寧酸、鞣質(zhì)、鞣酸等，會加重經(jīng)期不適。石榴味酸，含有生物堿、熊果酸等，有明顯的收斂作用，不利于經(jīng)血的排出和暢行，尤其是痛經(jīng)患者更應(yīng)忌食。

3、葡萄，因為葡萄是寒性水果，月經(jīng)期間食用葡萄，一則有礙消化，二則易傷人體陽氣，導(dǎo)致內(nèi)寒產(chǎn)生，寒性凝滯，可使經(jīng)血運行不暢，造成經(jīng)血過少，甚至痛經(jīng)。