12歲臂長正常范圍和性別有關，通常男孩的臂長在146-158厘米左右，女孩的臂長在145-157厘米左右。

12歲的臂長多數(shù)和身高相近，但是也會因為長時間的做攀巖以及拉伸運動之后，導致臂長大于身高，同時也會由于長時間的不愛運動以及減少了手部活動之后，會促使臂長小于身高。

12歲正處于發(fā)育階段，平時需要給予均衡營養(yǎng)支持以及保證充足的休息時間，還需要在平時到戶外做適當?shù)捏w育鍛煉，可以促進身體長高，也可以促使手臂長長。