小孩正確健身會(huì)促進(jìn)長(zhǎng)高。孩子小的時(shí)候正處于孩子生長(zhǎng)發(fā)育的重要時(shí)期，這時(shí)候要做到勞逸結(jié)合，想要健身，還要在專業(yè)人士的指導(dǎo)下做拉伸運(yùn)動(dòng)，才能有利于身高增長(zhǎng)。

孩子小的時(shí)候骨骼是比較軟的，在遵從專業(yè)人士指導(dǎo)堅(jiān)持做拉伸運(yùn)動(dòng)，比如跑步、跳繩和打籃球等健身項(xiàng)目，并不會(huì)對(duì)孩子的身高造成影響，在一定程度上還能促進(jìn)生長(zhǎng)激素的分泌，也就能使身高增長(zhǎng)。

在做健身運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，要掌握正確的運(yùn)動(dòng)方法，還要做到勞逸結(jié)合，避免身體長(zhǎng)時(shí)間處于勞累狀態(tài)。