男孩13歲發(fā)育了還會(huì)長(zhǎng)20厘米到30厘米不等。

身高和遺傳因素、飲食、運(yùn)動(dòng)等因素有著密切的關(guān)系，由于13歲的男孩正處于身體生長(zhǎng)發(fā)育的重要時(shí)期，因此建議生活中注意：

1、多做彈跳運(yùn)動(dòng)，以利于骨骼拉伸。

2、多食用富含優(yōu)質(zhì)蛋白和多種營(yíng)養(yǎng)的食物，給身體補(bǔ)充充足營(yíng)養(yǎng)成分，增加生長(zhǎng)激素分泌，促進(jìn)身高增長(zhǎng)。

3、在青春期的時(shí)候要做到勞逸結(jié)合，規(guī)律作息，保證充足的睡眠，因?yàn)樵谶M(jìn)入深度睡眠的時(shí)候也能促進(jìn)身體生長(zhǎng)。