游泳有利于女性備孕。

游泳是一種比較好的有氧運動，是比較好的體育項目，可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)以及四肢的靈活性，能促進身體的血液循環(huán)，減少不良的緊張情緒。

而且適當(dāng)游泳有助于增強身體的體質(zhì)，增加抗病能力以及增強身體的免疫功能，身體素質(zhì)提高后，有利于成功妊娠。

同時女性在備孕期間要適量吃葉酸，可以避免胎兒出現(xiàn)神經(jīng)性畸形，并且需要戒煙戒酒，養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，早睡早起。