痛經(jīng)通?？梢猿云咸选?/p>

痛經(jīng)是女性在月經(jīng)生理期出現(xiàn)疼痛，可能是由于氣血虛弱引起，也有可能是子宮內(nèi)膜異位癥導(dǎo)致。

葡萄是一種常見(jiàn)的水果，當(dāng)中含有很豐富的維生素，膳食纖維以及微量元素等，可以為機(jī)體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。葡萄屬于溫性的水果，可以有效的緩解痛經(jīng)，還可以達(dá)到補(bǔ)氣血的作用，有利于女性經(jīng)期的氣血恢復(fù)。

痛經(jīng)患者在月經(jīng)期間不要吃在冰箱冷藏的葡萄，可能會(huì)引起腸胃不適。另外要做好局部的衛(wèi)生清潔，多喝溫開(kāi)水，有助于經(jīng)血快速排出，不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)。