一個人老是犯困有可能是睡眠不足、甲狀腺功能減退或者腦供血不足等原因引起的。

1、睡眠不足：睡眠不足可以導致機體活力下降，出現疲乏、困倦等癥狀，需要保證充足的睡眠，多到戶外走動，適當的放松心情。

2、甲狀腺功能減退：甲狀腺功能減退會導致甲狀腺激素分泌、合成減少，容易導致機體的代謝功能紊亂，出現記憶力減退、嗜睡等表現，需要遵醫(yī)囑通過服用左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片等藥物治療。

3、腦供血不足：有腦栓塞或者腦出血等病變時，會導致機體的供血受到影響，出現供血不足，引起犯困、頭痛等癥狀，可以在醫(yī)生的指導下服用阿司匹林、氯吡格雷、阿托伐他汀等藥物進行治療。