馬齒莧治療白發(fā)可以選擇涼拌著吃，也可以選擇水煮之后使用，對于白發(fā)都能夠起到輔助改善的效果。

馬齒莧是中藥的一種，能夠起到清熱解毒的效果，也可以涼血止血。出現(xiàn)白發(fā)的時候，可以遵醫(yī)囑用馬齒莧輔助治療和改善，根據(jù)個人的情況選擇合適的食用方法，比如說涼拌或者是煮熟之后吃。如果長期吃馬齒莧的烏發(fā)效果欠佳，也可以在醫(yī)生的指導下選擇口服中成藥物治療，比如說七寶美髯丹或者是首烏片等。

出現(xiàn)白發(fā)增多的情況下，應該多注意休息，每天保證8個小時睡眠，多對頭皮做按摩，促進頭皮血液循環(huán)。