跑步內(nèi)翻和外翻的區(qū)別指的就是足內(nèi)翻和足外翻的區(qū)別，兩者主要是外觀不同。

足內(nèi)翻和足外翻都是不正常的，兩者都屬于畸形表現(xiàn)。足內(nèi)翻通常是腳心朝里，腳背朝外；足外翻通常是腳背朝里，腳心朝外。所以在走路或者是跑步的時候，足內(nèi)翻通常是腳外側(cè)著力比較多，足外翻通常是腳內(nèi)側(cè)著力比較多。

出現(xiàn)足內(nèi)翻或者是足外翻建議盡快通過佩戴矯正支具的方法改善，越早矯正越好。如果自身的病情比較嚴重，必要時可以通過手術(shù)的方法矯正。