一般跑步或者是彈跳等動(dòng)作容易讓髕骨脫位，特別是在動(dòng)作比較劇烈的情況下。

跑步或者是彈跳屬于生活中比較常見的運(yùn)動(dòng)，但如果在用力過猛的情況下，那么就可能會(huì)導(dǎo)致髕骨出現(xiàn)脫位，患者局部會(huì)出現(xiàn)明顯疼痛和腫脹表現(xiàn)，活動(dòng)也會(huì)受到限制。如果出現(xiàn)了以上癥狀，需要及時(shí)到醫(yī)院做相關(guān)的檢查，判斷是否出現(xiàn)了髕骨脫位，然后再根據(jù)情況決定是進(jìn)行手法復(fù)位還是手術(shù)復(fù)位治療。

日常運(yùn)動(dòng)時(shí)一定要把握好分寸，運(yùn)動(dòng)前要做好熱身運(yùn)動(dòng)，不要過量運(yùn)動(dòng)以及進(jìn)行一些劇烈的運(yùn)動(dòng)，以免損傷關(guān)節(jié)。