半月板損傷睡覺可以把腿抬高，可以促進靜脈回流，加速腫脹消退。

半月板損傷以后，急性期內(nèi)局部會出現(xiàn)明顯的疼痛和腫脹，在這個階段，在睡覺的時候可以采取仰臥位，同時可以將下肢抬高，可以在下肢部位墊一些東西抬高下肢，這樣可以促進靜脈回流，加速腫脹消退。

半月板損傷的治療要視病情嚴重程度來選擇。早期的半月板損傷，患者可以通過藥物、制動、減少負重活動等，讓它自行修復。如果是病情比較嚴重的半月板損傷，比如三級半月板裂傷或半月板脫落、損傷之后的分離等，則要手術(shù)治療。