海帶利尿，但具體效果因人而異。

海帶是一種常見的食物，含有豐富的不飽和脂肪酸、纖維素、微量元素、甘露醇等，其中含有的甘露醇，能起到利尿消腫的作用，可以預(yù)防腎功能衰竭。另外，適當(dāng)?shù)某院н€可以補充體內(nèi)所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，能夠幫助清除血管上粘附的膽固醇，對身體健康有一定的好處。在生活中也可以適當(dāng)?shù)某跃G豆、薏米、紅豆、冬瓜等，達到利尿的效果。

注意：吃海帶期間避免喝茶，因為海帶內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)會和茶水發(fā)生反應(yīng)，影響到海帶的營養(yǎng)物質(zhì)吸收。