坐火車腿部浮腫可以通過適當運動、平躺、藥物等方式進行消除。

1、適當運動：長時間坐著有可能會影響到下肢部位的血液流通，出現(xiàn)腿部浮腫的現(xiàn)象，可以通過適當運動的方式促進身體的血液循環(huán)，有助于緩解腿部浮腫。

2、平躺：通過平躺的方式也可以使靜脈的血液快速回流，從而導致回心血量不斷增加，有助于消除腿部浮腫癥狀。

3、藥物治療：如果本身患有心臟疾病，在酒醉以后出現(xiàn)腿部浮腫，還可以在醫(yī)生的指導下通過服用利尿藥物達到改善浮腫的效果，比較常用的藥物有托拉塞米片、呋塞米片等。

除此之外，可以選擇適當按摩、抬高腿部的方式緩解水腫。