夏天生姜泡腳的正確泡法如下：

1、將生姜表面的泥沙洗干凈，如果難以洗去可以去皮；

2、洗干凈的生姜切成小塊，加大與水的接觸面積；

3、將水燒開(kāi)后放入生姜，并靜置一會(huì)兒，等待水溫下降，不會(huì)引起燙傷后，就可以泡腳，每次泡15分鐘即可。

生姜泡腳可以起到促進(jìn)腳部血液循環(huán)，加快人體新陳代謝的效果，有利于祛除人體內(nèi)的寒氣，也可以起到排濕的效果，對(duì)于體寒或者容易出現(xiàn)肌肉疲勞的人群，能起到很好的調(diào)理作用。

注意：對(duì)生姜過(guò)敏或是腳部出現(xiàn)了開(kāi)放性傷口時(shí)不宜使用生姜泡腳。