突然幾天失眠可能是由于生物鐘紊亂、精神過度緊張、疾病等原因?qū)е?，需要針對性調(diào)理改善。

1、生物鐘紊亂：如果在平時有熬夜的習(xí)慣，就有可能會導(dǎo)致生物鐘紊亂，引起突然幾天失眠情況的發(fā)生，需要通過調(diào)整作息習(xí)慣的方式來改善。

2、精神過度緊張：如果在生活中患者的精神過度緊張、壓力過大，就有可能會導(dǎo)致突然幾天失眠情況的出現(xiàn)，需要通過自我放松和適當(dāng)參加體育鍛煉的方式來緩解。

3、疾?。喝绻颊叱霈F(xiàn)了器質(zhì)性病變的情況時，就有可能會導(dǎo)致身體出現(xiàn)不適，也會引起失眠，需要到醫(yī)院做好身體全面的診治工作，并配合醫(yī)生來調(diào)理，必要時可以通過服用安神助眠類的藥物來調(diào)理。