夏天喝姜茶的好處包括提高免疫力、改善外感風(fēng)寒、溫胃散寒等，因此在夏季的時(shí)候適量喝些姜茶對(duì)身體有一定好處。

1、提高免疫力：夏季的時(shí)候適量喝些姜茶能輔助提高身體免疫力，因?yàn)榻?dāng)中含有一定的鎂元素，可以激發(fā)人體的免疫功能，也能增加腸胃的運(yùn)化能力，改善免疫力低下所引起的不良表現(xiàn)。

2、改善外感風(fēng)寒：姜茶本來就具有散寒的作用，如果在夏季的時(shí)候出現(xiàn)了外感風(fēng)寒型的感冒，很可能會(huì)引起發(fā)熱、惡心、頭痛等不良癥狀，所以適量喝些姜茶也有利于疾病改善。

3、溫胃散寒：在夏季的時(shí)候如果經(jīng)常吃涼的食物，就可能引起胃痛和胃寒。而姜茶味辛辣，具有散寒的效果，所以可以喝些姜茶溫胃散寒。