夏天可以適量吃些薏米、紅豆、白扁豆等食物排濕排寒，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用參苓白術(shù)散、木香順氣丸等藥物治療。

一、食物：

1、薏米：薏米是生活當(dāng)中比較常見的一種粗糧，里面含有一定的粗纖維素，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助體內(nèi)的濕氣和寒氣向體外排出，在夏季的時(shí)候可以適量吃。

2、紅豆：紅豆在夏季的時(shí)候也能適量吃，紅豆具有清熱去火以及排濕和排寒的效果，在夏季的時(shí)候可以喝些紅豆粥，也可以用紅豆泡水喝。

3、白扁豆：夏天的時(shí)候排濕和排寒也能適量吃些白扁豆，白扁豆能幫助濕氣過重所引起的大便黏膩和排便困難情況有所好轉(zhuǎn)。

二、藥物：

1、參苓白術(shù)散：參苓白術(shù)散是治療脾虛濕盛癥的藥劑之一，它的成分有白術(shù)、人參和茯苓等，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用可以排寒排濕。

2、木香順氣丸：木香順氣丸為理氣劑，具有行氣化濕，健脾和胃之功效，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用也可以排寒排濕。