夏季泡腳并沒有最佳時(shí)間，但相對(duì)來說，在睡前泡腳是比較合適的，溫度一般適合在40℃左右。

夏天天氣比較炎熱，容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)疲乏、易困等多種不良癥狀，晚上睡前泡腳可以起到一定加快身體新陳代謝和促進(jìn)身體血液循環(huán)的作用，有利于緩解身體出現(xiàn)困乏和疲勞癥狀。泡腳水溫一般建議控制在40℃左右，這個(gè)水溫接近人體體溫，比較適宜，可以防止皮膚出現(xiàn)燙傷等多種不良后果。

但需要提醒的是，睡前要避免長時(shí)間泡腳，泡腳時(shí)間控制在15分鐘為宜，以免影響自身睡眠質(zhì)量。