夏天可以喝綠豆湯、蓮子心茶、菊花茶等，可以起到消暑作用，有利于防止身體出現(xiàn)中暑。

1、綠豆湯：綠豆湯可以起到清熱解暑作用，夏天適量喝綠豆湯，有利于加快身體代謝和補(bǔ)充身體水分，有利于預(yù)防中暑。

2、蓮子心茶：蓮子心泡水喝可以起到強(qiáng)心、清熱作用，夏天泡蓮子心茶喝可以起到消暑作用，有利于緩解身體出現(xiàn)暑熱和煩渴等不良癥狀。

3、菊花茶：夏天喝菊花茶可以起到清熱解毒和消暑功效，有利于加快身體代謝和清除體內(nèi)濕熱，同時(shí)可以補(bǔ)充身體水分和防止身體出現(xiàn)中暑。